水野 志音 さん

エキスパートのご紹介
水野 志音

Expert

水野 志音 さん

美体造形家

エステスクール卒業後、痩身サロン、小顔サロン勤務を経て27歳で独立。
現在は目黒にてエステティックサロン”SPACE SHION"を主宰。筋膜デトックスという技術を考案し、美体造形家としてボディメイクや小顔ケアをお客様に提供する一方で、エステティックスクールの非常勤講師としても活動している。
またスーパーフードマイスターとして食の大切さを日々追及し、イベントや講座なども開講している。


日本エステティック協会認定エステティシャン
ダイエット検定1級
スーパーフードマイスター

水野 志音さんのコラム

    Body Care

    by水野 志音

    やっぱり女子はハワイが好き♡ハワイで美ボディを手に入れよう!

    GWまであともう少しですね。今年はうまく休みをとれば10連休にすることもできるので、海外旅行に行く人も多いのではないでしょうか?どうせならGW中に少しでも周りに差をつけてみませんか?ハワイ大好き美体造形家がオススメする、ハワイで美体を手に入れる方法をご紹介いたします。

    Skin Care

    by水野 志音

    この春おススメ!!美容クリニック完全監修「ウォブスタイル」の美白ケア

    美白化粧品はたくさんありすぎて何を使ったらいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか?肌につけるものですから、本当によいものを使いたいですよね?今回は、ウォブ クリニック 中目黒が開発監修した「ウォブスタイル」の化粧品をご紹介します。

    Body Care

    by水野 志音

    デキる女子こそ日々のケア!スーパーフードで風邪予防

    「明日の仕事はどうしても休めないのに…」「彼と久しぶりの旅行なのに、よりにもよってなんで今日風邪引いちゃうの!」といった経験、だれしも一度はあるはず。デキる女子こそ日々の食事習慣を見直してみてください。今年こそ風邪知らずの健康な体で過ごしましょう。

    Body Care

    by水野 志音

    脱お正月太り宣言!むくみを改善してすっきりボディに…

    「お正月はなぜか毎年太ってしまう」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。そもそもお正月は、主婦が三が日の間、家事をしなくてもいいように保存食でもあるおせちを食べます。おせちには、保存ができるように塩分がしっかりと入っています。これによって普段より塩分過多になってしまい、体はむくみがちになってしまいます。今回はそんな塩分過多になってむくんでしまった体をいち早く元に戻せるような解消法をご紹介します。

    Body Care

    by水野 志音

    だれもが持っている!!免疫力UPしたければ今こそミトコンドリアを味方につけて

    「ミトコンドリア…授業で習った気がするけれど何だったっけ?」と思う人も多いのでは?このミトコンドリアは、以前テレビでも放送され話題になっていましたよね。今回は人間の体内に必ずあるミトコンドリアの働きやその効果をご紹介します。これを読んでミトコンドリアを味方につければ、悩みの原因はすべて解決しちゃうかも?

    Body Care

    by水野 志音

    美体造形家が伝授!!ガチガチボディとおさらばする方法

    夏から秋にかけてのこの時期は、天候の変化などで体がだるくなったり、疲れがとれにくくなりませんか?そんなときこそ自分の体を労わることが大切です。また、これから訪れる寒い冬の方が基礎代謝も上がり痩せやすくなります。その前に今の内にしっかり筋膜を緩めて痩せやすい体を作りましょう。

    Body Care

    by水野 志音

    スポーツの秋到来!運動前後に摂るべきスーパーフード

    秋といえば“スポーツの秋”ということで、この時期はだんだん涼しくなり、夏にさぼりがちだった運動を再開しようと考えている人も多いのではないでしょうか。今回は運動前後に取り入れると、より運動効果を高めてくれたり、体の負担になりにくいスーパーフードをご紹介します。

    Body Care

    by水野 志音

    ちょっと待って!ダイエットする前に見直してほしい4つのこと

    「今日からダイエット始める」と意気込んでいる人、本当に準備はできていますか?準備不足のままダイエットを始めても、結局リバウンドしてしまったら意味がないですよね。そこで今回は、ダイエットを成功に導くために、ダイエット始める前に見直してほしい4つのことについてお話します。

    Body Care

    by水野 志音

    夏本番!食べる日焼け止め?ブロッコリースーパースプラウトとは?

    夏本番!!海にプールにBBQ、フェス、楽しいイベントが盛りだくさんですね。でも、日焼け止めをこまめに塗っていても、気づいたら日焼けの跡がくっきり!?なんて経験があるはず。今回はそんなときにおすすめしたい、食べて紫外線ケアができる今話題のスーパーフードの1つ、ブロッコリースーパースプラウトについてご紹介します。