斎藤明子 さん

エキスパートのご紹介
斎藤明子

Expert

斎藤明子 さん

美容ライター/ヘルスフードカウンセラー(ライター・編集者)

日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ。ヘルスフードカウンセラー協会会員。

大学卒業後、コピーライターとして広告代理店に勤務。大手企業の広告制作、PR誌編集の経験を積みフリーランスのライターに。外側と内側・両面からのアプローチによるエイジングケア&ビューティ情報を、雑誌・Webマガジン等にて多数発信中。

斎藤明子さんのコラム

    Skin Care

    by斎藤明子

    やっぱり効く!オメガ3系脂肪酸アマニ油が内側からの乾燥ケアにいい理由とは 

    本格的な冬が到来!空気の乾燥が気になるこの季節、本質的にお肌の乾燥に備えたいと思うのなら、食事や栄養摂取といった内側からのケアも大切です。特にいいとされている栄養素はオメガ3系脂肪酸だということをご存知ですか?オメガ3系脂肪酸がお肌の乾燥対策に有効であるという理由を探ってみました。

    Body Care

    by斎藤明子

    美容・健康に効果が期待できる効能満載の万能オイル!ヘンプオイルってなに?

    ヘンプオイルをご存知ですか?話題のココナッツオイルではないの?と思った人も多いのでは?実は、ヘンプオイルはココナッツオイルと同程度、もしくはそれ以上ともいわれる美容・健康に効果が期待できる効能満載の万能オイルだったんです!

    Body Care

    by斎藤明子

    人気No.1とウワサの”ココナッツオイル”を気軽に美味しくいただく方法

    ココナッツオイルの大ブームが継続中です。ココナッツオイルには、美容や健康にたしかな手ごたえをもたらしてくれる効能が満載なんです。ここでは、ココナッツオイルの正しい選び方や保存方法、そして食品として毎日無理なく美味しくいただくアイデアをご紹介します。

    Skin Care

    by斎藤明子

    五感を味方にしてキレイに♡この夏おすすめの「涼」をよぶアイテムたち

    暑い夏、上昇する気温や湿度にイライラを募らせていませんか?心の様子は体や見た目にも表れてしまうもの。そこでおすすめしたいのが、五感で「涼」を感じさせるコスメやアイテムをお手入れや生活に取り入れる方法です。ここでは、今年新発売のコスメやトレンドアイテムの中から、「目で見て」「耳から聴いて」「肌で触って」「舌で味わって」「香りを嗅いで」五感にはたらきかける優秀アイテムをピックアップしました。この夏は感覚から暑さをコントロールして、クールビューティーな夏を過ごしましょう。

    Body Care

    by斎藤明子

    食材とサプリメントでアプローチ!まつ毛を健やかに保つインナーケアとは?

    ナチュラルメイクでもドレッシーなメイクでも、目元をはっきりさせるためには、たっぷり&ロングラッシュのまつ毛は欠かせませんね。けれど、繰り返すビューラーやクレンジング、さらにはまつ毛エクステやつけまつ毛で、自分のまつ毛がだんだんと弱っていると感じたことはありませんか?まつ毛は美容液でのケアも大切ですが、内側からのケアも効果的です。そこで今回は、自まつ毛育成に効く食材や成分をご紹介します。健やかなまつ毛をキープして、エイジレスな目力を身につけましょう♪

    Body Care

    by斎藤明子

    スムージーはもう古いってホント?コールドプレスジュースとスムージーとの違いってなに?

    話題沸騰中のコールドプレスジュース。美容や健康に意識の高い方はもう生活に取り入れてますよね。けれど、これまで大人気だったスムージーとの違いをご存知という方は意外と少ないのでは?そこで今回は、「スムージーはもう古いの?」「どこがどう違うの?」「本当のところ、どっちが美容と健康にいいの?」そんな疑問にお答えします!