上原 桃子 さん

エキスパートのご紹介
上原 桃子

Expert

上原 桃子 さん

美容家・エステティシャン

トータルエステティックサロン、美容整形外科インストラクターを経て、自身のサロンをオープン。
痩身をメインに『結果を出す』サロンとして会社員からモデル・芸能人まで、幅広い顧客のニーズに応えるかたわら、心理士として「美」を保つためのメンタルケアも行っている。
日本ホリスティックセラピストアカデミー マタニティセラピスト取得
日本能力開発推進協会ダイエットインストラクター取得
医療福祉情報実務能力協会 メンタルケア心理士取得

上原 桃子さんのコラム

    Skin Care

    by上原 桃子

    肌老化の大きな原因は…自覚症状がない恐怖の「隠れ炎症」だった!?

    肌老化の大きな原因の一つでもある「隠れ炎症」は、自覚症状がほとんどなく見過ごしてしまうものばかり。気がついたときには「隠れ炎症」による老化が進行している可能性があります。手遅れになる前に隠れ炎症の原因や症状、そして正しい対策方法を知り、老化知らずのお肌を手に入れましょう。

    Skin Care

    by上原 桃子

    お肌の大敵「乾燥」から守るために冬の就寝時に心がける4つのこと

    新しい年を迎えても、まだお肌に昨年の乾燥を引きずっているという方は多いのではないでしょうか?この冬の乾燥と戦うためにはいったいどうしたらいいのでしょう?今回は、お肌にとって快適な就寝時の過ごし方を4つご紹介いたします。

    Skin Care

    by上原 桃子

    美肌は朝の30秒できまる!朝の肌色でわかる正しいケア

    いつも同じように見えて微妙に変わる朝のお肌。朝30秒じっくりお肌を眺めて、その色に現れる体内の不調サインをキャッチ。正しいケアを行いましょう。

    Body Care

    by上原 桃子

    ポカポカ食材「ショウガ」で美しさを手に入れる!効果的な温活方法

    身体を温める食材として有名なショウガ。一昔前に「ジンジャラー」なんて言葉ができたくらい、一時ブームになりました。ますます寒さが増す季節になり、夏の間はあまり気にしなくても良かった冷え対策もそろそろ本格的に始める必要性があります。「冷え」は美容の大敵!代謝を下げるばかりでなく、各細胞への栄養運搬を滞らせるため、お肌にも影響が出てきます。そこで、漢方でも有名なショウガで上手に、そして簡単に温活しませんか?

    Body Care

    by上原 桃子

    エステサロンに行くとキレイになれる5つの理由

    プロの技術で美しくなれることはもちろんですが、実はエステティシャンから技術以外でたくさんの美のパワーをもらっています。エステに通うとキレイ度が格段にアップする5つの理由をご紹介いたします。

    Skin Care

    by上原 桃子

    効果アップ!フェイスマスクの正しい使い方

    毎日使えるお手軽な価格のものから、週末やイベントの前など特別な日に使いたい高級なものまで、種類も豊富なフェイスマスク。せっかく使用するなら、より効果のある使い方をしたいものですね。今までただなんとなく使っていたという方に、知ってお得なフェイスマスクの正しい使い方をご紹介させていただきます。

    Skin Care

    by上原 桃子

    農家の人に聞いた「美肌にいい野菜」No.1は?

    「お野菜が美容や健康にいいのはわかるけれどなにを摂ればいいのかわからない」「そもそも野菜って本当に美肌にいいの?」そんな方のために“野菜のプロ”である農家の方に美容のために摂るべき、「美肌にいいNo.1野菜」を聞いてきました。

    Skin Care

    by上原 桃子

    お肌の老化をストップ!注目したい「抗酸化」ともう一つの大切なケア

    シミやたるみ、くすみなど、気になる肌老化を引き起こす原因の内、8割は「酸化」といわれていることはよく知られていますが、抗酸化にばかり気を使うのではなく、残りの2割にも目を向けてもう一つ合わせて行っておきたいケアがあります。食事などの生活改善からその対策法をご紹介します。

    Body Care

    by上原 桃子

    頑張っているのにナゼ!?運動しても痩せない人の5つの特徴

    ボディラインの気になる夏本番!理想のボディを手に入れるために運動をしている方も多いと思います。中には、ちゃんと運動しているはずなのに「何でこんなに頑張ってるのに痩せないの?」と嘆いている方もいるのでは?今回は、運動をしても効果の出ない人の特徴とその理由についてご紹介します。当てはまる方は、この機会に見直してみてはいかがでしょうか。

    Body Care

    by上原 桃子

    食べ逃した人も二の丑に食べるべし!ウナギを食べて健康も美もパワーアップ♡

    土用の丑の日でなくても、夏バテ予防のために夏にウナギを食べるという方も多いと思いますが、実は美容に良い栄養素も豊富に含んだ美容食なのです!先日の土用の丑の日にウナギを食べ損ねてしまった!という方もご安心を。2015年の夏は、8月5日にも二の丑があります。その前に、ウナギの美容効果について知っておきましょう。

    Body Care

    by上原 桃子

    摂りすぎ注意!サプリメントが体の◯◯を弱らせるって本当!?

    代謝を上げるためのダイエットサプリや健康維持、美肌……など、今は多目的にたくさんのサプリメントが低価格でお手軽に手に入るようになり、サプリメントを飲んだことがない人なんていないぐらい生活の一部となりました。ですが、このサプリメント。実は健康や美容の為に飲んでいるのにサプリメントに含まれるアレのせいで身体のある部分が負担となっている場合が……それは一体!?

    Skin Care

    by上原 桃子

    紫外線対策はUVクリームだけじゃない!同時に気をつけたい3つのUVケア

    「老化の8割は紫外線が原因。」といわれるほど、エイジングケアに紫外線対策は必要不可欠です。ただ、「UVクリームを塗っていればばっちりでしょ!」と思い込んでいる人はやや危険かも……?。そこで今回は、UVクリームと同時にケアすることでしっかり紫外線カットをする方法をお伝え致します!

    Skin Care

    by上原 桃子

    でき始めが肝心!大人ニキビを早く治すための5つの方法

    大事なイベントのときにかぎって現れる大人ニキビ。「きちんとケアもしてるし、食事だって気をつけてるのにどうして?!」と悲しくなってしまいますよね。「思春期ニキビからやっと解放されたかと思ったら今度は大人ニキビ。いつになったらニキビに悩まないときがやってくるのだろう……」と、絶望感でいっぱいな方は少なくありません。しかもこの大人ニキビが厄介なのは、できる原因が様々ということ。ストレスや自律神経の乱れなど、自覚症状を感じにくい原因が含まれているのも特徴です。そこで今回は、大人ニキビを早く撃退する方法についてお話します。

    Body Care

    by上原 桃子

    キレイのプロに学ぶ!ミスコン受賞者が行っている5つの美容法

    暖かくなってきて外出も増え露出も増えるこの季節...自分磨きの為にも新たな美容法を取り入れてみてはいかがでしょうか? そこで今回はミスコン受賞者が必ず行っている5つの美容法をご紹介します。

    Body Care

    by上原 桃子

    ダイエットの大敵!セルライト予防に必要な5つのケア

    皆さんご存知の憎き「セルライト」。何となく「皮膚をひねると凸凹になるアレ」という事はわかるけれど、果たしてその正体についてよく分からないという方も多いのでは。 すっきりとなめらかなボディを目指すためには正しくアプローチすることが大切。まずは、セルライトとは何者なのかを解説いたします!