林 美保 さん

エキスパートのご紹介
林 美保

Expert

林 美保 さん

美容家・エステティシャン・ネイリスト

美容ジャーナリスト

エステサロン“SolJewl”オーナー
エステスクール“Beaus'Beau Professional Academy”オーナー
現在二本のTVCMに出演中です!

美容家としてTVや雑誌など数多くのメディアに出演。また、自らがエステティシャンとして芸能人などの美を支える傍ら、美容家を育てるエステスクールを主宰し、数々のサロンオーナーを輩出。自身が開発した「ハリウッド痩身」「ハリウッドフェイシャル」はその独自性と効果の高さから数々のメディアに取り上げられ話題を呼んでいる。美容や健康に関するセミナーなどで日本全国で講師などもつとめる。

林 美保さんのコラム

    Skin Care

    by林 美保

    女性のアレを味方にするだけ!0円でできる毎日の美活術

    季節の変わり目や紫外線の強い時期、乾燥の激しい季節に限らず、お肌の調子が良かったり悪かったり安定しない状況、女性ではほとんどの方が感じていらっしゃるのでは?これは「ゆらぎ肌」や「敏感肌」なんて言葉で片付けるのは安易すぎるかも。季節のせいでも、肌質の問題でもない。でもいつもと同じお手入れをしているのに、効果が感じられないのは、女性の生理周期が関連しているかもしれません。一方、生理周期を意識して味方にするだけで、少しのケアがいつも以上に効果を発揮してくれたり、トラブルを事前に防いだり、普段のケアから一歩プラスの美肌術ができますよ!

    Skin Care

    by林 美保

    どうにもならない「ゆらぎ肌」は○○のレスキューテクで!

    季節の変わり目。気温や湿度の差、室内と室外の環境の差、アレルギーなど、毎年この時期お肌の調子が良かったり悪かったりイマイチ一定しないと悩む「ゆらぎ肌」の方々多いですね。肌が敏感に傾いて化粧ノリも悪い時は、肌のバリア機能も低下しているので、与えすぎは逆効果。いつものアイテムを上手に使うことで賢く乗り切りましょう!

    Skin Care

    by林 美保

    衝撃!美容のために実践していた「朝フルーツ」「朝スムージー」がシミやシワの原因に!?

    美容フリークな女性にほど、朝のフルーツやスムージーを実践しているという方は多いでしょう。日焼けが気になるこの時期には、美白を目的にビタミンC豊富な食品をたっぷり摂取したいものですよね。けれど、それが逆にシミやシワを増やす原因になっているとしたら……?!すぐに正しいビタミンの摂り方をチェックして、内側から輝くような美肌を手に入れましょう!

    Body Care

    by林 美保

    うだるような暑さで疲れてしまった体を癒す♪炭酸風呂のすすめ

    毎日のうだるような暑さで「体の疲労がとりきれない!」と悩む女子も多いですよね。そんなときは、毎日の入浴にひと工夫して、癒されながら体の疲労をすっきりデトックスしちゃいましょう!

    Body Care

    by林 美保

    飲み会も断らなくて大丈夫◎ダイエット中のお酒の正しい選び方

    冷たいビールなどのお酒が進むこの季節。おしゃれなビアガーデンが開催されていたり、BBQなどもあり、この時期はお酒を飲む機会も多くなるもの。 でも、夏真っ盛りでダイエットを頑張っている女子も多い時期。ダイエット中は余計なカロリーは摂取したくない、とすると、カロリーの高いお酒は基本的にはNGですよね。 でもダイエット中だからと断って場の雰囲気を壊したくないところ。 どうしても!というときは上手にお酒の種類を選んでみたらどうでしょう?

    Skin Care

    by林 美保

    夏でも色白肌をキープ!絶対焼かないための紫外線対策法とは

    全国的な梅雨明けも近づいてきて、そろそろ本格的な紫外線対策が気になってきましたね。紫外線は夏だけ対策!という方もまだまだ多いようですが、実は4月~9月が紫外線の量も強さも増すようになります!紫外線というものをしっかり知って、きちんと対策をしていきましょう!