二木 ひろえ(ヤスミン) さん

エキスパートのご紹介
二木 ひろえ(ヤスミン)

Expert

二木 ひろえ(ヤスミン) さん

ヨガセラピスト、美ボディワーカー、自己啓発セミナー講師


ヨガスクールYasumineFlavor主宰。
女性のライフスタイルに合わせたヨガを提案しています。
その他、女性起業塾講師やヨガ的ライフスタイルの講座講師や講演を行なっています。

二木 ひろえ(ヤスミン)さんのコラム

    Body Care

    by二木 ひろえ(ヤスミン)

    「ヨガ」の魅力は体操だけじゃない!「ヨガ」とは幸せに生きるための具体的な方法なのです

    「ヨガ」とは、体を柔軟にする体操でしょうか?それともリラクゼーション法?呼吸法を伴う健康法?有酸素運動でしょうか? どれもそのとおりなのですが、実のところ「ヨガ」とは、それだけのものではないのです。 「ヨガ」は実に優れた実用的なプログラムで、段階を追って学んでいけば、だれでも心身ともに健やかになれる具体的な方法なのです!

    Body Care

    by二木 ひろえ(ヤスミン)

    足首とイイ女の深い関係      

    体は骨盤を中心にして脚を伸ばしていることから、脚と骨盤は密接に繋がっており、骨盤内の臓器である子宮とも密接な関係があるとされています。 そのため、足首の使い方が骨盤内の子宮の働きに影響を与えるといわれています。 「子宮の働きがいい=ホルモンバランスが整っている状態」といえますが、つまりその子宮の働きに影響を与える足首の動きがよく、引き締まっている状態は「女性らしさ」と深い関係があるともいえます。 「イイ女は足首が締まっている」という俗説は、実は真実といえるのです。

    Body Care

    by二木 ひろえ(ヤスミン)

    毎日できる簡単な「あること」で魅惑のしなやかボディを手に入れよう!

    女性らしいボディラインを目指すためには、骨盤を中心にしたエクササイズやヨガのようなインナーマッスルを鍛えるボディワークがおすすめです。 けれど、それは十分に分かっていても、忙しくて運動する時間がない!というあなたに朗報です! 実は、毎日できる簡単な「あること」をするだけで、体は劇的に変化するかもしれないのです。 さて、その簡単にできる「あること」とは?