レシピ(ダイエット) のトレンド記事一覧

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    Body Care

    by橋本はづき

    ダイエット成功者の習慣を取り入れて脳から改革!

    食べたいけど痩せたい。女性の気持ちは矛盾がいっぱい。そこで「食べているのに太りにくい」という体質にしてしまう脳改革ができたらうれしいですよね。一度コツを知ってしまえば「なんだ、ダイエットって簡単なのね」というお声続出です。「ダイエットするぞー!」と意気込みすぎている方にこそチェックしていただきたい継続させやすくするダイエット法です。

    Body Care

    byPapp Hideko

    ハンガリーの名産品・パプリカのダイエット効果とは? 

    ローカロリーでダイエット・フードとしても重宝される野菜のパプリカ。パプリカの生産量において、世界一広い生産面積と消費量を誇るのがハンガリーという国なのです。ハンガリーの代表的な名産品でもあるパプリカのダイエット効果について調べてみました。

    Body Care

    by齊藤 みゆき

    野菜の栄養を丸ごととれる!ベジブロスはエイジングケアの味方

    野菜の切れ端を集めて作るベジブロスをご存じですか?テレビや雑誌の特集でよく紹介されているので、耳にしたことがある方は多いと思います。ベジブロスとは野菜の様々な部位、つまり普段は捨ててしまう部位を集めて、じっくりと煮込んで作る出汁のことで、野菜の「ベジタブル」と出汁の「ブロス」という言葉からできた造語です。ベジブロスを積極的にお料理に使って美と健康に役立てましょう。

    by坂井 美穂

    フレンチ薬膳プロデューサーが教える!! むくみ解消に効く簡単おもてなしレシピ

    いつも私たちを悩ませる"むくみ"。これさえ解消すればすっきりしたラインになれるのに…と悩むことありませんか?特にじめじめした雨の日には余計に酷くなることもあり、どうにかしたいですよね。今回は"むくみ"を改善する超簡単おもてなし料理をご紹介します。ほぼ放置でできるのに、手が込んで見える魔法のレシピです。

    Body Care

    by秋吉 佑美

    美肌&美痩せのお悩みもこれで解決!暑い時期におすすめのお食事方法

    暑くなってきて薄着の季節になりましたね。「ダイエットはしたいけれど、キツイものは続かない。」そんな人にうれしいお知らせ!今日から実践できる、体にいいお食事の方法をご紹介します。

    Body Care

    byまりん

    米国で食品添加禁止になったトランス脂肪酸!実は身近な食べ物にたっぷり…?!

    6月16日、米国のFDA(アメリカ食品医薬品局)は、トランス脂肪酸の食品への添加を2018年6月以降禁止すると発表しました。ところが、米国では「安全とは認められない」とされたトランス脂肪酸は、日本ではその危険性があまり認識されていないようなのです。そこで今回は、トランス脂肪酸の摂取がどのような影響を与え、摂取したときにどう対処すればいいのかを解説します。

    Body Care

    by軽部 幸菜

    夏の贅沢女子会は”健康と美をテーマにした「ヘルシーサマーフレンチ」”できまり♡

    東京湾を一望できる立地とモダンな雰囲気が人気のホテル「インターコンチネンタル東京ベイ」では、本年9月1日に開業20周年を迎えます。それを記念し、7月15日より期間限定で、ファインダイニング ラ・プロヴァンスにて健康と美をテーマにした「ヘルシーサマーフレンチ」が登場します。ヘルシースイーツや美容ドリンク入りのビューティ・カクテルなど、夏の贅沢女子会にぴったりなメニューがずらり。先日開催された試食会の様子と合わせてご紹介致します。

    Skin Care

    by濱田文恵

    ハチミツ美容の達人に♡自宅のハチミツで簡単にできる美容レシピを公開!

    ハチミツと言えば健康にも美容にもいいとされる食品ですよね。ですが、そのハチミツを美容面で有効的に使えているという人は割と少ないのでは?ハチミツは、使い方によってはとても簡単に美容ケアができる優れものです。そこで、今回はお家に常備している人も多いハチミツの美容レシピを紹介します。

    Body Care

    by及川ゆりか

    秋からの朝食どうする?朝ごはん摂る派vsいらない派

    ヘルシーな朝食は夏向きのものが多いと思いませんか?今やオシャレな朝食も数多く提案されていますが、摂るべきかどうかに関しては諸説あり、多様な朝食論議においては生活習慣や年齢、栄養バランスにより、断言できないというのが実状のようです。ここでは成人で仕事を持つ方のライフスタイルを想定してメリットとデメリット、また、これからの季節にぴったりの朝食を取り上げます。

    Body Care

    by齊藤 みゆき

    美容や健康に嬉しい効果が得られる!「玄米」のススメ

    皆さんは玄米と聞くとどのようなイメージが浮かびますか?食感がボソボソしている、ぬかの匂いが気になる、おいしくないのかも…というような、ネガティブな印象を抱いている方もいるのではないでしょうか?玄米をいただくようになり4年になる筆者は、その間に健康と美容の面で変化がありました。今回はその玄米について実体験を交えてお伝えしたいと思います。

    Body Care

    by上原 桃子

    食べ逃した人も二の丑に食べるべし!ウナギを食べて健康も美もパワーアップ♡

    土用の丑の日でなくても、夏バテ予防のために夏にウナギを食べるという方も多いと思いますが、実は美容に良い栄養素も豊富に含んだ美容食なのです!先日の土用の丑の日にウナギを食べ損ねてしまった!という方もご安心を。2015年の夏は、8月5日にも二の丑があります。その前に、ウナギの美容効果について知っておきましょう。

    by坂井 美穂

    フレンチ薬膳プロデューサー直伝!心の不調やイライラを解消する簡単スイーツレシピ

    「春は新生活とかでウキウキして始まったけれど、最近なんだかスッキリしない……。」そんな人はいませんか?実は春に影響を受けた肝(肝臓)のトラブルを引きずると、心も体も不安定になりがちです。今回はそんな気分を吹き飛ばす、混ぜて焼くだけの簡単スイーツのご紹介をします。気持ちの良い初夏の風を感じる、フレッシュなティータイムにいかがでしょうか?