2016年9月6日 更新

アロマレシピ♡肌にやさしいマッサージクリームを作ってセルフケアをしよう♪

アロマレシピ♡肌にやさしいマッサージクリームを作ってセルフケアをしよう♪

お風呂上がりや寝る前にマッサージをするとカラダのむくみが解消され、肌の潤いも保たれてきますね。今回は、毎日使用できる、肌にやさしいクリームをアロマオイルで作る方法をご紹介します。手軽にできるので、ぜひ試してみてください。

アロマテラピーを使ったケアアイテムを作る際の注意点

アロマテラピーを楽しむ手段として、化粧水やマッサージクリームなど手作りする方法があります。アロマの香りを楽しみながら心地よくマッサージができるので、とてもおすすめです。

しかし、作る前に必ず守って欲しい注意事項がいくつかありますので、まずはそちらをご説明します。

1)精油を直接肌へつけない
精油は濃度が非常に高く、原液をそのまま皮膚に使用してしまうと刺激が強くなってしまいます。ですので、必ずキャリアオイル(植物油)や、水、ぬるま湯などで希釈して使用してください。誤って肌に直接塗ってしまったときは、すぐに洗い流しましょう。

2)パッチテストを必ず行う
肌に直接触れるものなので、湿しんやかぶれなどを避けるため、使用するもの全てのパッチテストを必ず行ってください。肌トラブルを防ぐために必要なことなので、怠らずにキチンと行いましょう。

精油のパッチテストは、キャリアオイルに精油をブレンドし、1%濃度のオイルを作ります。それを目立ちにくい腕の内側などの肌に塗り、24時間以上放置した後、肌にトラブルが発生しなければOKです。

ですが、その時は大丈夫だと判断しても、体調によってはトラブルが発生してしまう場合もあるので、十分な注意が必要です。万が一、肌に異常がみられた場合には、必ず医師へ相談してください。

3)容器をキチンと消毒する
道具や保存容器を使用する際は、煮沸や無水エタノールなどでキチンと消毒しましょう。

4) 使用期限を守ること
セルフケアアイテムを手作りする場合、保存料や防腐剤などを使用しないため、材料の使用期限を確認し、必ず期限を守ってください。精油は開封後、約1年以内が使用期限の目安です。ただし、柑橘系の精油は半年が期限となりますので注意が必要です。

これらの点に十分に注意して、アロマテラピーを使ったセルフケアアイテム作りを始めましょう。

Natural Body Products | Organic Body Care | Green People

乾燥肌を防ぐボディークリームレシピ

それでは、アロマを使用したマッサージクリームの材料をご紹介します。今回は、マッサージをしながら乾燥肌も防いでくれるクリームのレシピです。

<乾燥肌を防ぐマッサージクリームレシピ>

◆材料
・ホホバオイル:小さじ2
・セントジョンズワートオイル:小さじ2
・ココアバター:20g
・みつろう:1g
・サンダルウッド精油:2滴
・ローズウッド精油:3滴
・材料をブレンドするためのボールと湯煎用ボール(エッセンシャルウォーマーがあれば尚可)
・ヘラ
・保存容器

使用する精油はお好きなものでOKです。ただし、精油は5滴以内としてください。

リラックス効果を得たい場合は、ラベンダーやベルガモット、グレープフルーツの精油もオススメです。

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ボディークリームの作り方

では、作り方をご紹介しましょう。

<マッサージクリームの作り方>

1.ホホバオイル、セントジョンズワートオイル、ココアバター、みつろうを湯煎で溶かします。
2.ヘラでよく混ぜ、粗熱を取り、保存容器に移します。
3.精油を加え、再びヘラで混ぜた後、保存容器のふたをして固まれば出来上がりです。

この場合の保存期間は約1か月なので、期限を守って使用してくださいね。

肌にやさしいクリームを手作りして、セルフケアを楽しみましょう!

body care Search on Indulgy.com
出典 :
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Platt!編集部 美容ライター 大学卒業後、会社員時代にオーガニックなライフスタイルに興味を持ち、メディカルハーブコーディネーターの資格を取得。以後、カラダとココロが喜ぶライフスタイルに注目し、自らも実践。 現在、大学にて哲学、心理学を研究中。 「Happy」をコンセプトにBeauty・Health・Travel等の情報を数多く発信。 毎日のライフスタイルがキレイを運んでくる、...
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