2016年12月7日 更新

自分にしかない魅力を輝かせるセルフイメージUP術

自分にしかない魅力を輝かせるセルフイメージUP術

セルフイメージを高めてさらに美オーラアップ!ドクタースパ・エクラオーナーが自著でも提唱している「コミュニケーション心理学」について詳しくご紹介します。

人は皆輝くダイアモンド!

皆さんはご自身のセルフブランディングを意識されていますか?人は皆輝くダイヤモンドなのです。自分自身のセルフイメージをどんどん高めて、自信を持って人生を歩みましょう!

セルフイメージを決めているのは、実は自分自身なのです。では、セルフイメージのベースとは何なのでしょうか?

自分を認めて「自己肯定感」をアップすることが大切

それは、自己肯定感です。これは、幼少期から親があなたに与えて来たアイデンティティーと基本的信頼が大きく左右します。個人差があり、人によっては自己肯定感が低いため、そのようなケースではなかなか自分に自信を持つことが難しい場合もあります。

実は、これらの多くは自分自身の思い込みから来ているというのをご存知でしたか。

「誰があなたをダメな子と決めましたか?」
「いつそう決めましたか?」
「なぜそう思いましたか?」

自分にそう問いかけてみると、「ダメ!と決めたのは、実は失敗した昔の自分……」自分が自分をダメだと決めたから……そんな答えが聞こえてきませんか?

誰でも自分にしかない美しさとブランド力を高められる!

人は皆、輝くダイヤモンドなのです。まずは、自己肯定感を高め自分を信じてあげることが大切です。そのためには、自己肯定感は今まで培ってきたアイデンティティから来る思い込みが大きく影響している事を意識してみましょう!その上で、過去の自分の成功体験を沢山思い出してスポットライトを当ててあげましょう。

そして輝く未来のスポットライトが当たっている自分自身を沢山イメージしてみてください。セルフイメージは、過去と未来の自分の成功体験にスポットライトを当てるとどんどん高まりますよ。

さあ!今日からセルフイメージをアップして、自分にしかない美しさとブランド力を高めましょう!

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今林 恵美
ドクタースパ・エクラオーナー はじめまして!ドクタースパ・エクラオーナーです❤️ 麻布の閑静な住宅街で医師監修のドクターズスパを経営しております❤️沢山の素敵な人生達に真の美と輝く人生を送って頂ける様な有意義なコラムを沢山書いて行きますので、よろしくお願い致します❤️
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