2016年12月7日 更新

シールを貼るだけでOK!すい臓を鍛えて二の腕を引き締める方法

シールを貼るだけでOK!すい臓を鍛えて二の腕を引き締める方法

二の腕は特定の内臓と深い関係があり、その不調が二の腕に反映されてしまった結果、プルプルしたあの特有のたるみが生まれてしまいます。しかし、弱った内臓を鍛えることで、体の内側から二の腕を引き締めることができるのです!そこで今回は、すい臓にアプローチして、内側から二の腕を引き締める方法をご紹介します。

内臓を鍛えたら二の腕は引き締まる!

二の腕特有のプルプルとしたたるみ。水着やキャミソールなど、二の腕を見せる機会の増える夏が近くなり、なんとか引き締めたいと考えている方は多いのではないでしょうか?直接二の腕をマッサージしてみるのも効果はあると思いますが、これはあくまでも外側から(対処療法)だけなので、大きな成果を感じる人は少ないと思います。

そこで、外側からのケアに内側からのケア(根本療法)を組み合わせることで、本当の意味で二の腕を引き締めることが可能となります。二の腕は、特定の内臓と深い繋がりを持っていますので、「二の腕プルプルを取りたい」のであれば、二の腕と関連の深い内臓を鍛えることが大切なのです。

二の腕のたるみ=スイーツの食べ過ぎ?!

二の腕にとって一番重要なのは、「二の腕=すい臓」の関係性で、これは、二の腕の筋肉である上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)がすい臓をつかさどる筋肉だからです。

「すい臓とは何をしているところなのか?」を簡単にご説明しますと、食事で取った炭水化物(糖質)・たんぱく質・脂質を消化してエネルギーに変えるための、消化酵素と血糖値を調整するためのホルモン=インスリンを出しています。インスリンは糖質をエネルギーに変えるはたらきも担う、とても重要なホルモンです。

食べ過ぎ飲み過ぎで胃に入る食物の量が多いと、すい臓はフル稼働しないといけなくなります。特に小麦粉が原料のケーキ、ドーナツ、クッキーなどのスイーツは糖質の塊。たくさん食べれば食べるほどにインスリンが必要となりますから、すい臓は疲弊してしまいます。

すると、二の腕の上腕三頭筋はすい臓と関連が深いので、スイーツの食べ過ぎ→すい臓が疲れて弱って→上腕三頭筋も弱って→二の腕がたるむ→プルプル……という悲しい結果になってしまうのです。

このことから、二の腕のプルプルをとるためには、すい臓を強くするリフレポイントの刺激が効果的といえるのです。

すい臓のリフレポイントにシールを貼るだけでOK!

このアプローチは、すい臓のリフレポイントにCLEARシールを貼るというもの。
※リフレポイントは写真のシールを貼っている部分で、すい臓を強くするポイントです。あばら骨の下の方に押して痛みを感じる箇所です。

シールを貼ると刺激によって弱ったすい臓の機能は回復し、二の腕の上腕三頭筋のリンパ液の流れが良くなり、筋肉が強化されます。すると、時間の経過と共に自然と二の腕が引き締まってきます。

リフレポイントは指で刺激するのが原始的なやり方ですが、痛みの刺激は時間が経てば消えること、シールを貼り続けることで継続的な強化ができる、といった理由からシール貼付を採用しています。

おわりに

シールでの刺激と、スイーツやアルコールを少し控えることを一緒に継続すると、すい臓と上腕三頭筋はしっかり鍛えられ、二の腕は徐々に引き締まってきます。マッサージをしなくても体の内側から二の腕をスッキリさせることができますので、ぜひお試しください!

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みやたけ たつんど
一般社団法人オルガノ・リフレ協会代表理事 オリジナルメソッド「オルガノ・リフレ」を開発し、現在、施術及び資格講座でその知識とテクニックを継承中です。 2004年より、健康食品の通販事業部にて、筋反射テストを用いたサプリメント、K18ゲルマニウムジュエリー提案営業、商品開発、アプライドキネシオロジーを活用した美容系のパーソナルトレーニングメニューやサロンの立ち上げなどを経験し、31歳で...
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