2016年9月6日 更新

カラダもココロも温まる♡冷え性に効果的なカモミール・ジャーマンティーを飲もう♪

カラダもココロも温まる♡冷え性に効果的なカモミール・ジャーマンティーを飲もう♪

気温も低くなり、すっかり秋ですね。これからやってくるあの寒い季節を上手く乗り越えられる、オススメのホットドリンクをご紹介します。特に冷え性の方にも効果が期待できるので、ぜひお試しください。

身体を温めてくれるカモミール・ジャーマンティーの魅力

ハーブティーは、自然の恵みをダイレクトに受け取れる身体にやさしい飲み物のひとつです。
その効果はハーブの種類により異なりますが、今回は冷え性にも効果を発揮してくれる「カモミール・ジャーマンティー」をご紹介します。

リンゴのような香りが特徴のハーブティーなので、大変飲みやすく、口当たりもなめらかです。
身体を温めてくれる効果が得られるので、冷え性の方はもちろん、寒気を感じるときや、風邪のひき始めにもおすすめです。
また、心を落ち着かせてくれる効果もあるため、眠れないときや、生理中、生理前後のイライラにも有効なハーブティーです。

ミルクとの相性もいいので、温かいミルクにハチミツを少し加えたミルクティーにすると、また違った味が楽しめますよ。
夜眠る前に1杯飲むだけで、身体がポカポカ温まり、心地よい眠りへ誘ってくれるので、寒い季節にピッタリですね。

ハーブティーをより美味しくする淹れ方

せっかくハーブティーを飲むなら、おいしくいただきたいですよね。
毎日簡単にハーブティーをおいしく淹れられる方法をご紹介します。

<ハーブティーをおいしく淹れる方法>

1.ハーブティーを入れるポットとカップに、お湯を注ぎ、事前に温めておきます。
2.ポットとマグカップが温まったら、お湯を捨て、小さじ1杯分のハーブをポットに入れます。
3.沸騰したお湯を約5~10秒ほど一旦休ませ、ポットに注ぎ、すぐに蓋をして約3分ほど蒸らします。
4.ポットを約2回ほど、ゆっくり回して、カップに注いでいただきます。

ポイントは、事前にポットとカップを温めておくことと、3でポットにお湯を注いだ後、香りを逃がさないように、素早く蓋をすることです。

Flavored Tea,Cardamom Flavor Tea,Ginger Flavor Tea,Mint Flavored Tea Exporters,India

飲むだけじゃないカモミール・ジャーマンティーの活用法

カモミール・ジャーマンティーは、飲んだ後も大活躍してくれます。
実はカモミールは乾燥肌にも効果を発揮してくれる優秀なハーブで、茶がらを再利用できるというのも、ひとつの魅力といえるでしょう。
飲んだ後の茶がらをバスタブに入れれば、乾燥したお肌に効果的なバスタイムを楽しめます。

このようにカモミール・ジャーマンティーは、私たちの悩みに働きかけてくれる万能ハーブなので、これからの寒い季節に非常にオススメです。
身体の中はもちろん、心にもお肌にも効く優秀なハーブティーで、寒い季節を快適に過ごしましょう!

 この記事が気に入ったらみんなにシェア!
Platt!編集部 美容ライター 大学卒業後、会社員時代にオーガニックなライフスタイルに興味を持ち、メディカルハーブコーディネーターの資格を取得。以後、カラダとココロが喜ぶライフスタイルに注目し、自らも実践。 現在、大学にて哲学、心理学を研究中。 「Happy」をコンセプトにBeauty・Health・Travel等の情報を数多く発信。 毎日のライフスタイルがキレイを運んでくる、...
カラダもココロも温まる♡冷え性に効果的なカモミール・ジャーマンティーを飲もう♪
この記事が気に入ったら「いいね!」
Platt! BEAUTYの最新情報をcheckしよう♪

Loveさんの新着コラム

Skin Care

byLove

オフィスでカンタンにできる♡乾燥肌対策に効果的なカモミールティーを飲もう!

家でどんなに乾燥対策をしても、1日の内に過ごす時間はオフィスの方が長いもの。今回は、オフィスで仕事しながら乾燥対策ができる簡単な方法をご紹介します。なんと普段の飲み物をカモミールティーにするだけでOK!その驚きの効果と方法をお伝えしましょう。

この記事を読んだ方にお勧めのコラムこんな記事も人気です♪
この記事のキーワードキーワードからコラムを探す