2016年9月6日 更新

スポーツの秋…朝活はコレ!出勤前に通える女子にオススメのスポーツ系ジム

スポーツの秋…朝活はコレ!出勤前に通える女子にオススメのスポーツ系ジム

秋といえばスポーツの秋ですね。暑い夏が過ぎ涼しい季節がやってきました。今この時期からしっかり運動をし、冬に備えれば美味しい食べ物とイベントが満載の冬でも太る心配なく過ごすことができます。今回は、働いている人でも出勤前に朝活で通える女子にオススメのスポーツ系ジムを紹介します♪

気持ちはNYで迎える朝♪レディーガガもハマったFEELCYCLE

ABOUT FC | フィールサイクルとは FEELCYCLE

「FEELCYCLE(フィールサイクル)」という言葉を聞いたことはありますか?FEELCYCLE(フィールサイクル)とは、簡単にいうとスポーツジムにあるような自転車マシーンで45分間こぎ続けるという運動です。ただしジムと違うのは、流行の洋楽を爆音でかけた真っ暗な室内で行うという点。

インストラクターに合わせて45分間こぎ続けるのですが、1レッスンで400~800のカロリーを消費することができるといわれ、日頃の運動不足解消やダイエットには最適。また、真っ暗ななか誰にも運動している姿を見られずに済むので、ストレス発散にもおすすめです。朝活でFEELCYCLEから1日を始めれば、朝から代謝アップ、ストレスフリー、頭も冴え冴え!で良いこと尽くし!

美意識が高い女子はすでにひそかに通っている方も多いようです♪

前の晩の老廃物を流してスッキリ!富士山溶岩浴ヨガ Insea

http://www.grandaroma.net/contents/indroduction/yoga-studio/

富士山溶岩浴ヨガInseaでは、ストーブなどで温めるホットヨガと異なり100%富士山の溶岩プレートを使用。溶岩の遠赤外線で温めた室内で、ヨガを始めさまざまなビューティレッスンを行っています。

溶岩の持つ性質により体に必要不可欠なミネラルが補給できるので、冷え改善や新陳代謝UPによるスリムアップなどを期待できるのです。また、体を温め不要なものを排出することで心のリラックスにもつながります。あなたも前の日に抱え込んだ疲れやマイナスな感情を、1日が始まる朝に無理なくデトックスし、清々しい日を始める習慣をつけませんか♪

優雅な朝活の決定版!サンクチュアリゴルフスクール

初心者専用ゴルフレッスン/スクール/教室なら東京のサンクチュアリゴルフ

サンクチュアリゴルフは、朝の7時から夜の12時までオープンしている初心者向けのゴルフスクールです。

また教室によっては女性専用となっているので、特に女性にはオススメのゴルフスクールです。ゴルフは、一見あまり動かないように見えがちなスポーツですが、実は腰周りの筋肉からボールを真っ直ぐ飛ばすための体幹が必要になるため、気になるウエストの引き締めに効果的。

今までゴルフにチャレンジする機会がない……と思っていた女性の皆様、近頃のゴルフは気軽に手ぶらから始められるので、秋の朝活をきっかけに優雅にゴルフデビューするのも趣があっていいと思いませんか。

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広告代理店にて化粧品の企画・販促等を経て独立。代理店時代に培ったスキルを活かし、各WEBメディアにて美容ライター、企業と消費者を繋ぐPRライターなど、ライターとしてマルチに活躍。 美容業界に携わる中で感じた「女性は”ほんの小さなきっかけ”でどこまでも輝ける」という実体験から、「変わりたい!」と思った女性が綺麗になるサポートを行う。 中からも外からもキレイになるためには、「すべてが...
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