2016年12月7日 更新

美女はいつでも冷え対策!キッチンでDIY可能なおいしい入浴剤の簡単レシピ

美女はいつでも冷え対策!キッチンでDIY可能なおいしい入浴剤の簡単レシピ

美しい肌もキレイなボディラインも、実は冷えを撲滅してこそ作られる!というのはご存知ですか?冷えて血液の流れが悪くなると内臓や筋肉などが栄養不足になり、肩こり、むくみ、太りやすい、乾燥肌などの要因になります。アロマをバスタイムに取り入れて、入浴剤にほんのひと手間♪ツヤツヤ美肌を目指しましょう!

ソルトだけじゃない?!キッチンには入浴剤の素がたくさん♪

キッチンで作ることができる入浴剤の素といえばソルト!……ですが、実はソルト以外にも、砂糖やハチミツ、日本酒、ワインなどのお酒でも素敵な入浴剤が作れてしまうのです。これらにはお肌の保湿ケアなど、女性にうれしい効果があるのも見逃せないポイント。

さあ、キッチンで入浴剤を作ってみましょう♪

贅沢でおいしい入浴剤のかんたんレシピ

◆バスソルト… 天然塩大さじ2杯+精油5滴をラップに包んでよく揉む、または容器に入れてよく混ぜる。

バスソルトに含まれるミネラル成分が発汗、皮膚の新陳代謝を促し、温熱効果とデトックス効果を高めます。夏の冷房で冷えきった体のケアに効果的です。

◆バスシュガー…角砂糖に精油1滴×5個、またはざらめ大さじ5杯+精油5滴を瓶に入れてよく振る。

糖分が穏やかな保湿効果をもたらし、塩よりお湯をやわらかくします。保温効果はないので夏にオススメです。

◆バスハニー…蜂蜜大さじ2~5杯+精油5滴を容器に入れてよく混ぜる。

ハチミツには保湿とお湯を軟らかくする効果があります。黒蜜、糖蜜(モラセス)も同じように使えます。

◆バスミルク…スキムミルク/アーモンドミルク/ココナツミルクパウダー大さじ4杯+精油5滴をよく混ぜる。

ミルクやココナツ、アーモンドのパウダーや米ぬかには、保温と保湿効果があります。さらに天然塩を大さじ2杯混ぜるとより一層の保湿と保温効果をプラスします。

◆バスオイル…ホホバオイルなどの植物油10ml+精油5滴を容器に入れてよく混ぜる。

乾燥肌の方向け。ソルトやシュガーなどに混ぜて使うとさらにプラス効果も。

◆お酒のお風呂…お酒カップ1杯(200ml)+精油3滴を容器に入れてよく混ぜる。

日本酒、ビール、ワインなどに保湿効果があります。
※お酒に弱い人は酔いますのでご注意下さい。

キレイ効果をアップする!体とココロに優しいエッセンシャルオイル

お風呂に最適なエッセンシャルオイルです。目的別に使い分けて、更なる効果アップを狙ってみてください。

◆乾燥が気になる肌に…サンダルウッド、フランキンセンス、ローズゼラニウム、ラベンダー

◆年齢肌に…ローズゼラニウム、フランキンセンス、イランイラン、ローズウッド、ゆず、ひのき

◆冷え、むくみ…ジュニパー、グレープフルーツ、ユーカリラジアータ、ローズマリー

◆肩こり、筋疲労…ジュニパー、ローズマリー、ラベンダー、グレープフルーツ

◆婦人科系のトラブル…ローズゼラニウム、ラベンダー、フランキンセンス

◆リラックス、安眠…ラベンダー、オレンジ、フランキンセンス、ローズウッド、サンダルウッド、ひのき

◆リフレッシュ、気分アップ…柑橘系、ユーカリラジアータ、ローズマリー、ジュニパー

※ 追い炊きすると釜を傷める場合がありますので、足し湯にしてください
※ 残り湯はお洗濯には使わないでください

・精油は一種のみでも構いませんが、ブレンドした方が香りに奥行きが出て、また香りの持続時間も長くなります。
・イランイランは香りが強いので、多くても5滴までにしましょう。
・昇圧剤を服用している方は、ローズマリーとグレープフルーツは避けて下さい。

 この記事が気に入ったらみんなにシェア!
山﨑 玲子
麻布エステサロン「ウノジェンネ」代表 大手商社や大手メーカーにて秘書、受付、人事、貿易関係等のOLを経験後、銀座でスカウトを受け、夜のクラブの世界へ。 その後、40名程を束ねる銀座高級クラブのママに。 ママ時代に猛勉強し、IFAアロマ国際ライセンス取得後、麻布の豪邸最上階のエステサロン「ウノジェンネ」代表に。 お客様をホリスティックにケア出来るようにと様々な資格も取得し、多角的な...
この記事が気に入ったら「いいね!」
Platt! BEAUTYの最新情報をcheckしよう♪

山﨑 玲子さんの新着コラム

Body Care

by山﨑 玲子

美女はいつでも冷え対策!キッチンでDIY可能なおいしい入浴剤の簡単レシピ

美しい肌もキレイなボディラインも、実は冷えを撲滅してこそ作られる!というのはご存知ですか?冷えて血液の流れが悪くなると内臓や筋肉などが栄養不足になり、肩こり、むくみ、太りやすい、乾燥肌などの要因になります。アロマをバスタイムに取り入れて、入浴剤にほんのひと手間♪ツヤツヤ美肌を目指しましょう!

この記事を読んだ方にお勧めのコラムこんな記事も人気です♪

Body Care

by稲毛 登志子

プレゼントにもピッタリ♡バーバリー初のホームコレクションが12月21日に登場!

バーバリー ビューティから初のホームコレクションが登場です。英国職人の熟練の技でハンドメイドされた、ラグジュアリーなホームコレクションはプレゼントにも最適。販売開始は12月21日です。

Body Care

by森田 博美

「脚がパンパンでつらい…」という人におすすめ!夏のむくみ撃退法

どんどん暑くなるこれからの季節。夏のファッションを楽しみたいところだけど、脚がいつもよりむくんで太くなっている気が・・・ということはありませんか?ここでは、露出が多くなるこの季節にこそ行いたい対処法をお教えします。

Body Care

by山口 元紀

カフェインの摂りすぎには要注意!!正しく摂取して健康的な体に…

毎朝、目覚めの一杯として愛飲している人も多いコーヒーや紅茶。 そのなかに含まれるカフェインは脳を覚醒させる作用や利尿作用を持つなど、さまざまな効果が知られています。スポーツの場でも対症療法的に使われることがありますね。 しかしカフェインにはいい面もあるのですが、過剰摂取によるデメリットもあ...

この記事のキーワードキーワードからコラムを探す