2016年12月7日 更新

食べるだけなんてもったいない♪ハチミツの驚くべき美容効果とは?

食べるだけなんてもったいない♪ハチミツの驚くべき美容効果とは?

ハチミツはおいしい上に、高い栄養価を含んで健康にもいいとメリットばかり。優しい甘みと香りにほっと心が癒されますよね。そんなハチミツは食用だけでなく、スキンケアやヘアケアでも大きな効果をもたらしてくれるってご存知ですか?ここでは、その高い美容効果について見てみましょう♪

ハチミツが持つ豊富な美容成分とは?

天然のハチミツは、保湿力に優れ浸透力も高いため、スキンケアで高い効果を発揮します。また、

・ビタミンB1・B2・Cなどのビタミン類
・カルシウム、鉄などのミネラル27種類
・アミノ酸22種類
・酵素80種類

などの肌を健康にする150種類を超える栄養素が含まれていて、美肌づくりには最適。ぎゅっと凝縮されたハチミツが、透明感のある健康なツヤ肌へと導いてくれます。

ふわふわ泡でハチミツ洗顔

◆使用方法

1:はちみつ小さじ1程度を、泡立てネットに直接入れます。
2:そのネットに石けんを入れ、しっかり濃密な泡を作ります。
3:肌をこすらないように優しく肌の汚れを落とします。肌表面に泡を乗せたまま浸透させるとより効果的!
4:すすぎ残しがないようにゆるま湯でしっかり洗い流します。

ハチミツは、肌の表面を弱酸性に保ち、乾燥を防ぐ効果があります。また、殺菌やピーリング効果も期待できるため、ニキビの改善にも役立ちます。

クレオパトラも愛用!ハチミツのフェイスパック

◆使用方法

1:スプーン2杯程度のハチミツを顔全体に伸ばします。
2:上からシートパックでふたをして、10〜15分程おきます。20分以上おくと逆に肌の水分が奪われてしまうので要注意。
3:シートパックをはがして、肌に残ったハチミツを手でしっかりとなじませます。

このパック、世界の三大美女クレオパトラも愛用していたとか♪週1〜2回程度を目安に行えば、しっとりもちもちの肌が手に入りますよ。

ツヤツヤ美髪になれるハチミツのヘアパック

◆使用方法

1:シャンプー後、市販のコンディショナーやトリートメントにハチミツ大さじ1杯程度を混ぜたものを、毛先中心になじませます。
2:15〜20分程おいてから洗い流します。

はちみつの保湿成分は、肌だけでなく髪の内部にも浸透し、パサついた髪にも効果を発揮します。ベタベタ感が残らないように、すすぎはしっかり行うようにしてくださいね。

おわりに

あんなに甘くておいしいハチミツに、こんなに豊富な美容効果があるなんて驚きですよね!ぜひケアに取り入れて、つやつやボディ&ヘアを目指しましょう♪

※ハチミツをお肌につけるときは、目立たないところでパッチテストを行なってから使用するようにしてください。

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コスメコンシェルジュ 美容ライター オーガニックセラピスト 1歳の男の子ママをしながら、様々なWebメディアにて美容ライターとして美容記事を執筆しています。また、美容雑誌 MAQUIA 公式ブロガー「チーム★美セレブ」のメンバー としても活動中。 理系大学出身、製薬会社勤務の経験から、お肌の構造やコスメの成分をきちんと把握し、本当に効果のある美容法を見極めるのが得意です。生活...
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