2016年12月7日 更新

あなたの顔は歪んでいる?原因と矯正法は?

あなたの顔は歪んでいる?原因と矯正法は?

左右対称の歪みのない顔は整っていて美しいものです。しかし、よく見ると左右非対称のお顔をした人が大半です。 日常の生活習慣でついついやってしまう、顔を歪ませることとその解消方法についてお話します。

顔の左右差の見方を学びましょう!

まずは鏡を用意してください。
普段あまり気に留めていなかった人も、改めて見ると顔の左右差に気がつくと思います。
もっと分かりやすいのは、携帯で自撮りする方法。鏡に映る顔は、自分が普段見ている顔ですが、写真に写る顔は他人から見られているあなたの顔です。違和感があれば、歪んでいることになります。

顔の歪みは、他人に不満や軽蔑、さらに不快を連想させてしまい、印象を悪くさせる原因になります。
また、左右差があると、美しく見えにくいというデメリットもあります。

顔の歪みの原因は?

顔の歪みの原因を検証してみましょう。

① 噛み癖がある。(食べるときの癖や歯の治療中で、左右で噛む側が決まっている、など)
② バッグを同じ側に常に持つ。
③ 座ったときに足を組んでしまう。または床に横座りをしてしまう。
④ 頬杖をつく癖がある。
⑤ 家の中でテレビを見る位置が決まっている。(長時間横を向いている、など)
⑥ 職場や家庭において、嫌いな人が隣に座っている。
⑦ 横向きやうつ伏せで寝ている。
⑧ ストレス、怒り、または悲しみを常に抱え込んでいる。
⑨ そもそも体から歪んでいる。

生活習慣はもちろん、心の問題も考えられます。
また、骨盤に歪みがある、体が捻じれている、脚の長さに左右差がある場合、体はバランスをとろうとして、約400種類もの筋肉を少しずつ調整させますが、それにより全体的に歪み、その影響が顔にも表れます。
テニスや野球など筋肉の使い方に偏りがあり、ハードな運動の場合も癖がつき、歪みます。
力仕事をする際も左右どちらか利き手などに、より力を入れるなど、左右非対称な動きをしていると、歪みが出やすくなります。

顔の歪み解消法

ここでは、顔の歪み解消法をお伝えします。

① 片噛みをやめる
② バッグを普段と逆の手で持つようにする。
③ 重心を左右対称に座るようにする。足を組まない。
④ 立つときは重心を片側にかけないようにする。
⑤ テレビを見る位置をときには変えてみる。
⑥ ストレスをためない。頑張りすぎをやめる。
⑦ 寝るときは首を安定させる枕で寝る。
⑧ ストレッチや体操で体を整え、筋肉を柔軟にする。
⑨ セルフでリンパマッサージをして、体を緩ませる。
⑩ ときには整体に行って、体の左右差を調整してもらう。
⑪ 顔の下がっている側の頭皮をよくほぐす。
⑫ 口角の下がっている側の顎関節をゲンコツでほぐす。

まずは生活習慣などで、可能なことは正していきましょう。
長時間同じ動作をとる場合、できるだけ左右対称の姿勢を心がけましょう。

「美は一日にしてならず」といわれていますが、日々の習慣で、自分で矯正できるものもあるので、日常のちょっとした心がけが肝心ですね。
シンメトリーで美しい笑顔美人になりましょう。

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一般社団法人日本リンパ協会代表理事 リンパスペシャリスト® 株式会社ナイスリンパジャパン代表取締役 美健活[エイジレスビューティ]メンバー リンパ業界初[リンパケア検定]仕掛人 年間300回以上のセミナー、講演実績を7年続け、「日本一講座数の多いリンパ講師」と呼ばれ、協会主催講座のほか、企業や各種団体よりセミナー依頼が殺到し、2万1000人以上の受講生に直接指導。 現在は日本...
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