2016年12月7日 更新

ハチミツ美容の達人に♡自宅のハチミツで簡単にできる美容レシピを公開!

ハチミツ美容の達人に♡自宅のハチミツで簡単にできる美容レシピを公開!

ハチミツと言えば健康にも美容にもいいとされる食品ですよね。ですが、そのハチミツを美容面で有効的に使えているという人は割と少ないのでは?ハチミツは、使い方によってはとても簡単に美容ケアができる優れものです。そこで、今回はお家に常備している人も多いハチミツの美容レシピを紹介します。

ハチミツの持つ美容パワーとは?

ハチミツには体にとっていいことがとにかくたくさんあります。

例えば、美容面では美肌作りに必要なビタミンB2やビタミンB6それにビタミンC、酵素、ポリフェノールなどの女性にとっては嬉しい成分が多く含まれ、健康面では、肝臓を強化するコリンやパントテン酸、高血圧予防に働くカリウムを多く含んでいます。

しかも、甘くて味もおいしいので砂糖の代わりにもなります。それなのに、実はそのカロリーは同じ100gでも、砂糖が384カロリーだとするとハチミツは294カロリーと、100カロリーも異なってくるのです。100カロリーを消費しようとすると、23分間のウォーキング量に相当するので、つまりはハチミツはダイエットにも最適と言えます。

たった100kcalですが、消費するには時間がかかります。ウォーキングでは約23分、ストレッチでは約46分もかかるのです。

今日から実践!ハチミツの美容レシピ3つ!

健康にも美容にも良いハチミツは、食べるなどして内側から摂るだけでなく、外側から摂ることでたくさんの美容効果も得られます。そこで、今日はお家にあるハチミツで、とても簡単に作ることができるハチミツの美容レシピを紹介します。

◼︎ハチミツ小さじ1で保湿洗顔
ハチミツには保湿効果があるので、乾燥肌や乾燥が気になった日に取り入れることをお勧めします。

用意するものは、洗顔料とハチミツ小さじ1のみ。方法もとても簡単で、泡立てた洗顔料に小さじ1のハチミツを混ぜて洗うだけ!たったこれだけで洗い上がりのしっとり感に驚くはずです♪

◼︎ハチミツと女子に愛されるアボカドで保湿パック
保湿効果が高いハチミツと、お肌へ潤い効果があるアボカドを組み合わせることで、2つのパワーが乾燥からお肌を美肌へサポートしてくれます!

用意するものは、ハチミツとアボカドをそれぞれ大さじ1ずつ。方法は皮と種を取り除いたアボカドをディップ状にすり潰して、そこにハチミツを大さじ1混ぜます。これででき上がりです。

そして、この混ぜたパックをお顔にのせ、5分程で洗い流してください。これだけでで乾燥知らずの美肌を保つケアができてしまいます。

◼︎ハチミツだけで!ぷるるんリップ!
唇は体の中で唯一皮脂線がなく、そのため乾燥しやすい部分。なので、リップクリームなどで油分を与えてあげることが必要不可欠なので、誰もがリップクリームを唇につけますよね。ハチミツはお肌からの吸収率も高いので、リップクリームと同じくらいの高い保湿効果を発揮します。

用意するものは、ハチミツだけ!方法もとっても簡単で、唇にハチミツを塗り、より吸収を高める為に、上からラップをします。そのまま5分置いてラップを外せばぷるるんリップに!このリップケアは一見簡単ですが、コツコツ行っていくだけで魅力的な唇を手に入れることができます!

まとめ

いかがでしたか?とっても身近なハチミツには自宅でできる美容ケアのレシピがこれ以外にも実はたくさんあるのです!!そもそもハチミツは、口から摂ることができる食品なので、お肌への負担も無く美容ケアが可能なのです。そんなハチミツによる美容ケアを活用しない手はありませんよね!

まずは、今回紹介させて頂いたお手軽レシピから始めるのも良し、自分なりの使い方を見つけてみるのも良し、みんなでハチミツ美容の達人になっちゃいましょう♡

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広告代理店にて化粧品の企画・販促等を経て独立。代理店時代に培ったスキルを活かし、各WEBメディアにて美容ライター、企業と消費者を繋ぐPRライターなど、ライターとしてマルチに活躍。 美容業界に携わる中で感じた「女性は”ほんの小さなきっかけ”でどこまでも輝ける」という実体験から、「変わりたい!」と思った女性が綺麗になるサポートを行う。 中からも外からもキレイになるためには、「すべてが...
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