2016年12月8日 更新

カイロを貼るならココ!冬に嬉しい「代謝アップ」につながる意外な場所とは?

カイロを貼るならココ!冬に嬉しい「代謝アップ」につながる意外な場所とは?

なんとなくお腹や腰などに貼りがちなカイロですが、実は代謝アップに効果的な場所は、ほかにあります! 体が冷えて痩せにくい寒い冬におすすめの貼り方をご紹介しますので、代謝のよい「ポカポカ美人」になりましょう!

「貼るカイロ」いつもどこに貼っていますか?

寒い冬にとっても便利な「貼るカイロ」。
いつもどこに貼っていますか?
一番多いのが「お腹」、次いで「腰」や「背中」などではないでしょうか。

女性ならば生理痛の緩和のために下腹部や腰に貼ることもあると思いますが、もしそういった明確な理由がなく、温かさの恩恵を受けるために貼るなら、ほかに是非とも貼ってほしい場所があります。

それは「肝臓」のある場所です。
具体的にいうと、右胸の下あたりがちょうど肝臓にあたります。

なぜ肝臓に貼るといいの?

急に「これからは肝臓に貼りましょう!」といわれてもピンとこないかもしれませんね。

「基礎代謝」という言葉をご存知ですか?
基礎代謝とは、呼吸をしたり、食べ物の消化を行うなど、無意識に行う生命維持活動によるエネルギー消費のこと。
この基礎代謝を高めることで、特に運動をしなくても痩せやすい体を作ることができます。

肝臓は臓器の中でも一番の大きさをもつ臓器。
実は、体の中で最も基礎代謝を行っているのが、なにを隠そうこの肝臓。
基礎代謝全体の約3割は肝臓で行われているのです!

この肝臓を温めてあげることで、機能が活性化し肝臓の代謝を上げることができるので、結果として、1日の基礎代謝量をアップすることができます。
体が温まり、基礎代謝も上がって、痩せやすい体になれたら一石二鳥ですよね!

寝る前に貼って睡眠の質もアップ!

もうひとつおすすめなのが、眠る前に貼る方法。
基礎代謝と基礎体温が上がり、さらには寝ている間の肝臓の働きを向上させて回復力を高めることもできます。
睡眠の質が上がるので、寒い夜や、少しお疲れの日にはぜひ試してほしい貼り方です。

眠りに入る直前まで貼っておいて、その熱を逃さないよう腹巻などをしてから寝てみてください。
うつ伏せに寝返りをする癖のない方や、厚手のパジャマの上から貼られる場合は、そのまま寝てもいいかもしれませんが、長時間同じ場所にカイロを貼ると、低温火傷になる恐れもあるので、睡眠中の使用はあまりおすすめできません。

デトックスに欠かせない臓器「肝臓」を大切に!

肝臓といえば「お酒」のアルコールを分解してくれるイメージが大きいかと思いますが、実はそれ以外にも約500もの働きをしていて、特にデトックスには欠かせない大事な臓器。
体を温めるのと同時に肝機能も向上させて、代謝のよい「ポカポカ美人」になりましょう!

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三島桂太
株式会社HPP代表取締役社長 根本改善美容家 10代の時に原因不明のひどい頭痛に見舞われた経験から健康に目覚め、さらに俳優・モデルの活動を通して美容に興味を持つ。 整体、リフレクソロジー、足踏み、ストレッチ、ヨガ、アーユルヴェーダ、五行説、オイルマッサージ、骨気、骨格矯正を学ぶ中で「終わることのできない施術はおかしい」という考えから自身での研究を重ね、ゴールがある施術の元となる"...
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